Os Benefícios da Meditação

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Os Benefícios da Meditação

A meditação traz grandes benefícios para o praticante, desde auxilio no tratamento de doenças até a estimulação da criatividade e concentração, aspectos que nos permitem uma vida mais feliz, saudável e produtiva.

Aprender a meditar é simples, mas precisamos passar algum tempo todos os dias, se quisermos desfrutar de todos esses benefícios por ela proporcionados.

Foi comprovado cientificamente que, ao meditar, o corpo e a mente entram em estado profundo de relaxamento que, por consequência, trazo alívio de dores, reduz apressão arterial, estimula o sistema imunológico e a produção de células sanguíneas brancas, abre as vias aéreas fechadas – particularmente muito bom para quem tem alergias, aumenta a circulação de sangue para o sistema digestivo, pele e cérebro, entre tantos outros. Evidências médicas sugerem ainda que a meditação pode ser muito eficaz em casos de insônia, enxaqueca, asma, dor crônica, e até mesmo colaborar no tratamento do câncer.

Além da saúde, a meditação é muito poderosa para obter mais estabilidade emocional, aumentar a criatividade, desenvolver a intuição, ganhar mais clareza e paz, aguçar a mente através do ganho de foco, e até faz com que os problemas se tornem menores.

Depois de conhecer um pouco mais sobre os benefícios desta técnica que tem como principal, o bom mesmo é ouvir um especialista explicando como tudo funciona.

Com o objetivo de difundir o método a um maior número de pessoas e beneficiar toda sociedade, empresas e entidades, o master coaching Aroldo Uchôa realiza, nesta quarta-feira (07/12), às 19h30, no Auditório do Sesc, em Balneário Camboriú, a palestra gratuita, “Os Benefícios da Meditação”.

Fonte:
Aroldo Uchoa,
é master coach pela Sociedade Brasileira de Coaching (SBC), prático em Programação Neurolinguistica – PNL, consultor empresarial associado a ABRACEM e analista comportamental com especialização na metodologia DISC Profiler. É empresário há 34 anos, com diversos cursos na área de Marketing e Administração de Empresa, além de formação como palestrante pelo Instituto Gente de Roberto Shinyashiki. Hoje, se dedica integralmente ao preparo e treinamento de pessoas para o mercado de trabalho e para terem uma vida mais plena e realizada. – www.aroldouchoa.com.br – (47) 9999-7022

 


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